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13/11/2020 Fernando Alves, da Espaço Exclusive, fala sobre a Eletroestimulação Muscular e seus benefícios.


O QUE SIGNIFICA ELETROESTIMULAÇÃO MUSCULAR?

É a indução de uma contração muscular através de impulsos elétricos de baixa frequência bipolar.

Pode ser utilizada como uma ferramenta de treinamento e reabilitação, como para o condicionamento e fortalecimento muscular.

Os impulsos gerados pelo equipamento são transmitidos até os eletrodos, fazendo os músculos se contraírem involuntariamente de forma controlada, similar ao movimento dos músculos.

QUAIS SÃO OS PRINCIPAIS OBJETIVOS DA ELETROESTIMULAÇÃO MUSCULAR?

CONDICIONAMNETO FÍSICO
O treino será otimizado, pois serão trabalhados quase todos os músculos simultaneamente, além de compensar efetivamente as deficiências musculares da sua estrutura corporal, e é uma excelente alternativa complementar ao treinamento convencional.

PREVENÇÃO DE DIVERSOS PROBLEMAS DE SAÚDE
Previne problemas causados por um estilo de vida sedentário, previne o enfraquecimento muscular e suas decorrentes patologias como sarcopenia e osteoporose. Aumenta a atividade enzimática e a produção do hormônio do crescimento (GH) e favorece da musculatura mais profunda e melhora a postura.

REDUÇÃO DA CELULITE E EMAGRECIMENTO
Os impulsos elétricos podem gerar um nível de intensidade de contração muscular que normalmente um indivíduo sedentário, ou que não seja um atleta de rendimento nunca seria capaz de atingir.
Treinos intensos geram um aumento importante no metabolismo corporal, resultando no aumento do percentual da massa muscular e redução porcentual de gordura corpórea, que poderá ser notado a partir do primeiro mês, sendo bem mais significativos após 3 meses de treinamento.
Tudo isso possibilita uma visível melhoria da celulite em zonas como glúteos e abdômen e um aumento do metabolismo de repouso.

RELAXAMENTO
A eletroestimulação pode ser utilizada com o objetivo de relaxamento das áreas de tensão, dor, com frequências e intensidades específicas para este resultado.

Venha até a Espaço Exclusive para conhecer a Eletroestimulação Muscular e agendar uma Aula Experimental.

Maiores informações pelo Whatsapp: (15) 98108-1459.

REFERÊNCIAS:
MARQUES, Mônica, Eletroestimulação muscular. O que é? Companhia Athletica, 2007. Disponível em https://ciaathletica.com.br/blog/a-cia-athletica/novidaes-e-lancamentos/eletroestimulacao-muscular-o-que-e/.


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